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cardio‧fitness‧有氧
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Herbert Sir 是香港少數同時擅長中、西弦樂器的樂團指揮。畢業於拔萃男書院及浸會大學音樂系，主修演奏及教學法。1999年起從事音樂教育工作至今，曾於多間本地名校擔任樂器導師及樂團指揮，包括協恩中學、培正中學、培正小學、伊利沙伯中學、聖芳濟書院、東華三院黃笏南中學、聖士提反女子中學附屬小學、浸信會呂明才小學、協和小學等。
小提琴‧小提琴老師‧小提琴導師
教學進修 / 音樂課程 - 中樂Herbert哥哥

本人提供一對一私人指導訓練，為不同客戶提供體態目標 户外訓練：bodyweight HIIT, Trx training #model fitness #health #lifestyle #nopainnogame
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活動簡介 上堂地點: 旺角、尖沙咀、銅鑼灣/ 上門教授 交通方便、設備齊全、彈性上課時間，滿足您的不同需要💯 4大運動方案協助您達至最佳效果 🏋🏻阻力訓練 - 塑造身形 🤸🏻 ♂功能性訓練 - 提升運動表現 🥊拳擊訓練 - 極速減脂 🧘🏻 ♀肌筋膜釋放及伸展治療 - 改善都市痛症 專業教練 信心之選👍🏼 🇭🇰前港隊運動員 ⭐星級健身教練 🕺🏻獲獎健美選手 唔好聽人講有幾
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